saitamayoga.com | 大宮ヨガセラピー・スタジオぷるな｜大宮駅徒歩5分、少人数、プライベートの静かなヨガスタジオ（ヨガ教室）オンライン併用／これからの人生をイキイキ有意義に生きるために

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Title	大宮ヨガセラピー・スタジオぷるな｜大宮駅徒歩5分、少人数、プライベートの静かなヨガスタジオ（ヨガ教室）オンライン併用／これからの人生をイキイキ有意義に生きるために
Description	こんにちは！ぷるなよがです大宮駅すぐ。無理のないポーズ・呼吸法・瞑想を使って、あなたらしく心から満たされる人生を一緒に生きていけたらという願いを込めた、優しく元気になれるヨガセラピースタジオ（大宮＆オンライン）
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最終更新: 2022-09-12 09:25:43

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MENU 初めての方へコンセプト毛塚由希子クラス紹介グループプライベートレッスンシニア・ヨガ（いすヨガ）オンライン・グループ出張・イベントご予約アクセスこんにちは！ぷるなよがです purnayogaHP JR大宮駅西口すぐのヨガスタジオ『ぷるなよが』のサイトへお越しいただき、ありがとうございます！ヨーガ療法士の毛塚由希子（けづかゆきこ）です。 ”無理なく自分の心と体の健康のために、何かしたい！”と思っていらっしゃる方たちと一緒にスタジオでヨガをしています。いろんなヨガがあるけれど、当スタジオは、こんなヨガです。今まであまり運動をしてこなかった人もできる～90代までできるヨガの効果の研究とヨガ哲学の両面から根拠がある頑張らず、体を痛めずに、筋力UPと柔軟性UPができる疲れない！むしろ回復する呼吸と動きを合わせていくメディテイティブエクササイズ（瞑想的な運動）今ここに（マインドフルネス）集中できる自己肯定感をUPさせる、ヨガの考えによるメソッド少人数だからできる、ひとりひとりにニーズに沿って、目標に向けてアドバイスがある ”ゆるむゆるすゆだねる”の3つの”ゆ”を大切にする人生100年時代に突入しました。老後になるべく医療費をかけず、自力で健康寿命を延ばすために、今からとっても役に立つヨガのメソッドが身に着けられる！スタジオでも、オンラインでも、動画（オンデマンド）でも、いつでもヨガをあなたの心と体と社会生活の健康をお手伝いさせてください。ぷるなよがのヨガについて、詳しく知りたい方は↓↓ ぷるなよがはどんなヨガ？ぷるなよがでは一般社団法人日本ヨーガ療法学会という学術学会が推奨するヨーガ・セラピー／ヨーガ療法を行っています特に、ゆるむ ... スタジオは大宮駅前（西口）西口のルミネ口からだと、徒歩5分もかかりませんスタジオの最大人数は3名（コロナ禍では8名→3名で行っています）とても心地よい空間で、落ち着きます。自分に優しく寄り添う場所として体も心も喜んでいただけると思います。 → スタジオへのアクセス方法ヨガを教えてくれる人は？毛塚由希子（けづかゆきこ）指導歴17年。ヨガの知識に明るく、持ち前の表現力で、なんでもわかりやすく説明します。インスタ・ Twitter ・ Youtube

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